Hvad nu, hvis forbindelsen til naturen begyndte helt nede fra jorden?
I tusindvis af år gik, arbejdede og hvilede mennesker i direkte kontakt med jorden. I dag adskiller sko, bygninger og moderne overflader os ofte fra det naturlige underlag under vores fødder.
Grounding – også kaldet earthing – går ud på at genskabe denne forbindelse gennem ledende kontakt med jorden.
Konceptet er enkelt. Forskningen i, hvad der sker derefter, er stadig i udvikling.
Hvad er grounding?
Grounding opstår, når kroppen får ledende kontakt med jorden, for eksempel når du står barfodet på græs, jord eller sand.
Jorden har et elektrisk potentiale. Når der skabes ledende kontakt, kan elektrisk ladning bevæge sig mellem kroppen og jorden, indtil deres elektriske potentialer nærmer sig hinanden.
Denne elektriske interaktion kan måles og bygger på grundlæggende fysiske principper.
Det spørgsmål, forskere fortsat undersøger, er, om denne forbindelse også kan påvirke fysiologiske processer i kroppen.
Din krop er også elektrisk
Hvert sekund foregår der elektrisk aktivitet i din krop.
Dit nervesystem bruger elektriske signaler. Hjertet er afhængigt af elektriske impulser for at opretholde sin rytme. Celler bruger elektrisk ladede partikler, kaldet ioner, til at kommunikere og udføre vigtige biologiske funktioner.
Forskere inden for grounding har foreslået, at kontakt mellem kroppen og jordens overflade muligvis kan påvirke kroppens elektriske miljø.
Tidlig forskning har undersøgt, om denne forbindelse kan være forbundet med ændringer inden for områder som:
- Inflammatoriske reaktioner
- Søvn og restitution
- Stress og humør
- Immunreaktioner
- Muskelrestitution
Disse mulige effekter undersøges stadig og bør ikke betragtes som dokumenterede medicinske fordele.
Hvad siger forskningen?
En artikel fra 2015, publiceret i Journal of Inflammation Research, undersøgte grounding og den mulige sammenhæng med inflammation, immunreaktioner, sårheling og restitution efter træning.
Forskerne rapporterede målbare forskelle i visse biologiske markører mellem grounded og ikke-grounded forhold, herunder ændringer i hvide blodlegemer, cytokiner og andre molekyler, der er forbundet med kroppens inflammatoriske respons.
Forskerne undersøgte også forsinket muskelømhed efter træning som en model til at observere, hvordan grounded og ikke-grounded deltagere reagerede efter fysisk aktivitet.
Resultaterne var interessante – men de giver ikke et endeligt svar.
En stor del af den eksisterende forskning i grounding består af relativt små studier, og der er behov for større, uafhængige og velkontrollerede undersøgelser for at afgøre, om disse observationer kan omsættes til meningsfulde sundhedsmæssige fordele.
Hvorfor er forskere interesserede i elektroner?
En foreslået forklaring på grounding fokuserer på jordens tilgængelige elektroner.
Forskere inden for grounding har fremsat en hypotese om, at elektroner, der overføres fra jordens overflade, muligvis kan interagere med reaktive iltforbindelser – ofte kaldet frie radikaler – som indgår i inflammatoriske processer.
Det har fået forskere til at undersøge, om grounding kan påvirke kroppens reaktion på inflammation og fysisk stress.
Det er en interessant biologisk hypotese.
Men det er vigtigt at skelne mellem en videnskabelig hypotese og en dokumenteret sundhedsfordel. De præcise mekanismer og den kliniske betydning af grounding undersøges stadig.
Fysikken er klar. Sundhedsforskningen er stadig under udvikling.
Det ved vi:
Når du får ledende kontakt med jorden, kan elektrisk ladning bevæge sig mellem kroppen og underlaget, indtil deres elektriske potentialer nærmer sig hinanden.
Det er fysik.
Det, forskerne endnu ikke ved med samme sikkerhed, er, om denne elektriske interaktion giver væsentlige sundhedsfordele.
Nogle studier har rapporteret lovende fysiologiske ændringer. Andre forskere mener, at der endnu ikke findes en overbevisende mekanisme eller tilstrækkelig evidens af høj kvalitet til at vise, at den relativt lille udveksling af elektrisk ladning har en meningsfuld effekt på menneskers sundhed.
Vi mener, at den forskel er vigtig.
Grounding er et forskningsområde under udvikling – ikke etableret videnskab.
Og vi følger med interesse, hvor forskningen bevæger sig hen.
Hvorfor så grounding?
Fordi forbindelsen til jorden ikke behøver at begynde med en medicinsk påstand.
Det har allerede værdi at komme udenfor, gå ture, bevæge kroppen og tilbringe tid i naturen.
Grounding tager ganske enkelt denne forbindelse et skridt videre ved at skabe ledende kontakt mellem dig og jorden.
Grounding møder naturlig barfodsbevægelse
HIKE Grounding Barefoot Shoes er designet til at forene to idéer:
Naturlig bevægelse
Et barfodsinspireret design giver fødderne større frihed til at bevæge sig naturligt med en rummelig tåboks, fleksibel konstruktion og en tættere fornemmelse af underlaget.
Kontakt med jorden
Ledende komponenter er integreret i skoene for at skabe en elektrisk forbindelse mellem kroppen og egnede ledende underlag.
I stedet for at skulle vælge mellem at beskytte fødderne og opleve grounding er skoene designet til at forene de to oplevelser.
Sådan fungerer Grounding-sko
1. Du skaber kontakt
Din fod får kontakt med det ledende element, der er indbygget i skoen.
2. Skoen skaber en forbindelse
Ledende materialer danner en vej gennem skoens ellers isolerende lag.
3. Du får kontakt med jorden
Når du står eller går på en egnet ledende overflade, er systemet designet til at skabe elektrisk kontakt mellem din krop og jorden under dig.
Dine fødder forbliver beskyttede. Kontakten med jorden behøver ikke at forsvinde.
Mere end grounding
For os handler grounding-sko ikke om at jagte en mirakelkur.
Det handler om at komme tættere på noget, som det moderne liv ofte adskiller os fra:
Naturlig bevægelse. Naturen. Jorden under vores fødder.
Forskningen i grounding udvikler sig fortsat. Nogle tidlige studier har vist interessante resultater, mens forskere fortsat diskuterer deres betydning.
Vi bliver ved med at følge forskningen.
Indtil da fortsætter vi med at udvikle sko, der er designet til at hjælpe dig med at bevæge dig naturligt og mærke mere af verden under dine fødder.
Mærk jorden. Bevæg dig naturligt.
Oplev HIKE Grounding-Barfodssko.