Hva om veien tilbake til naturen begynner fra bakken og opp?
I tusenvis av år gikk, arbeidet og hvilte mennesker i direkte kontakt med jorden. I dag skiller sko, bygninger og moderne overflater oss ofte fra det naturlige underlaget under føttene våre.
Grounding – også kalt earthing – handler om å gjenopprette denne forbindelsen gjennom ledende kontakt med jorden.
Prinsippet er enkelt. Forskningen på hva som skjer videre, pågår fortsatt.
Hva er grounding?
Grounding oppstår når kroppen får ledende kontakt med jorden, for eksempel når du står barfot på gress, jord eller sand.
Jorden har et elektrisk potensial. Når det oppstår ledende kontakt, kan elektrisk ladning bevege seg mellom kroppen og jorden til de elektriske potensialene nærmer seg hverandre.
Denne elektriske interaksjonen kan måles og bygger på grunnleggende fysiske prinsipper.
Spørsmålet forskere fortsatt undersøker, er om denne forbindelsen også kan påvirke fysiologiske prosesser i kroppen.
Kroppen din er også elektrisk
Hvert sekund foregår det elektrisk aktivitet i kroppen din.
Nervesystemet bruker elektriske signaler. Hjertet er avhengig av elektriske impulser for å opprettholde rytmen. Celler bruker elektrisk ladede partikler, kalt ioner, til å kommunisere og utføre viktige biologiske funksjoner.
Forskere som studerer grounding, har foreslått at kontakt mellom kroppen og jordoverflaten kan påvirke kroppens elektriske miljø.
Tidlig forskning har undersøkt om denne forbindelsen kan være knyttet til endringer innen områder som:
- Betennelsesreaksjoner
- Søvn og restitusjon
- Stress og humør
- Immunresponser
- Muskelrestitusjon
Disse mulige effektene undersøkes fortsatt og bør ikke betraktes som dokumenterte medisinske fordeler.
Hva sier forskningen?
En artikkel fra 2015, publisert i Journal of Inflammation Research, undersøkte grounding og mulig sammenheng med betennelse, immunresponser, sårheling og restitusjon etter trening.
Forskerne rapporterte målbare forskjeller i enkelte biologiske markører mellom jordede og ikke-jordede forhold, blant annet endringer i hvite blodceller, cytokiner og andre molekyler som er knyttet til kroppens betennelsesrespons.
Forskerne studerte også forsinket muskelstølhet som en modell for å observere hvordan jordede og ikke-jordede deltakere reagerte etter trening.
Resultatene var interessante – men de gir ikke noe endelig svar.
Mye av den eksisterende forskningen på grounding består av relativt små studier, og det er behov for større, uavhengige og godt kontrollerte undersøkelser for å avgjøre om disse observasjonene kan gi meningsfulle helsefordeler.
Hvorfor er forskere interessert i elektroner?
En foreslått forklaring på grounding fokuserer på jordens tilgjengelige elektroner.
Forskere som studerer grounding, har foreslått at elektroner som overføres fra jordoverflaten, kan samhandle med reaktive oksygenforbindelser – ofte kalt frie radikaler – som er involvert i betennelsesprosesser.
Dette har ført til forskning på om grounding kan påvirke kroppens respons på betennelse og fysisk stress.
Det er en interessant biologisk hypotese.
Men det er viktig å skille mellom en vitenskapelig hypotese og en dokumentert helsefordel. De nøyaktige mekanismene og den kliniske betydningen av grounding er fortsatt under forskning.
Fysikken er klar. Helseforskningen er fortsatt i utvikling.
Dette vet vi:
Når du får ledende kontakt med jorden, kan elektrisk ladning overføres mellom kroppen og bakken til de elektriske potensialene nærmer seg hverandre.
Det er fysikk.
Det forskerne ennå ikke vet med samme sikkerhet, er om denne elektriske interaksjonen gir betydelige helsefordeler.
Noen studier har rapportert lovende fysiologiske endringer. Andre forskere mener at det foreløpig ikke finnes en overbevisende mekanisme eller tilstrekkelig dokumentasjon av høy kvalitet som viser at den relativt lille utvekslingen av elektrisk ladning har en meningsfull effekt på menneskers helse.
Vi mener dette skillet er viktig.
Grounding er et forskningsfelt i utvikling – ikke etablert vitenskap.
Og vi følger spent med på hvor forskningen går videre.
Så hvorfor grounding?
Fordi kontakten med jorden ikke trenger å begynne med en medisinsk påstand.
Det å komme seg ut, gå tur, bevege kroppen og tilbringe tid i naturen har allerede verdi i seg selv.
Grounding tar ganske enkelt denne forbindelsen ett steg videre ved å skape ledende kontakt mellom deg og jorden.
Grounding møter naturlig barfotbevegelse
HIKE Grounding Barefoot Shoes er utviklet for å kombinere to konsepter:
Naturlig bevegelse
Et barfotinspirert design gir føttene større frihet til å bevege seg naturlig, med en romslig tåboks, fleksibel konstruksjon og bedre kontaktfølelse med underlaget.
Kontakt med jorden
Ledende komponenter er integrert i skoene for å skape en elektrisk forbindelse mellom kroppen og egnede ledende underlag.
I stedet for å måtte velge mellom å beskytte føttene og oppleve grounding, er skoene utviklet for å kombinere begge opplevelsene.
Slik fungerer Grounding-sko
1. Du får kontakt
Foten din får kontakt med det ledende elementet som er bygget inn i skoen.
2. Skoen skaper en ledende forbindelse
Ledende materialer danner en vei gjennom lagene i skoen som ellers ville virket isolerende.
3. Du kobles til bakken
Når du står eller går på et egnet ledende underlag, er systemet utviklet for å skape elektrisk kontakt mellom kroppen din og jorden under deg.
Føttene dine forblir beskyttet. Kontakten med bakken trenger ikke å forsvinne.
Mer enn grounding
For oss handler grounding-sko ikke om å jakte på en mirakelkur.
Det handler om å komme nærmere noe som det moderne livet ofte skiller oss fra:
Naturlig bevegelse. Naturen. Jorden under føttene våre.
Forskningen på grounding fortsetter å utvikle seg. Noen tidlige studier har gitt interessante funn, mens forskere fortsatt diskuterer betydningen av dem.
Vi kommer til å fortsette å følge forskningen.
I mellomtiden fortsetter vi å utvikle sko som er laget for å hjelpe deg med å bevege deg naturlig og oppleve mer av verden under føttene.
Kjenn jorden. Beveg deg naturlig.
Oppdag HIKE Grounding Barefoot Shoes.